由于擔心骨質疏松，不少老年人都服用補鈣產品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣反而可能導致健康問題。

　　最近接診了一位快70歲的老阿姨，退休后一直在家帶孫子，落下腰腿不便的毛病。兒子和兒媳買了不少鈣片、氨糖和營養品給老人。堅持吃了很長一段時間，現在腿腳麻利了，可是一次例行體檢卻發現了血管硬化。來醫院找我看病，經過冠脈螺旋CT檢查出了冠心病。

　　補鈣過度可能引發結石，這在臨床上比較常見，補鈣過度還會導致冠心病，這點可能大多數人并不了解。《新英格蘭醫學雜志》刊登一則研究，發現女性過量補鈣會增加其發生冠心病和中風的幾率，該研究分別涉及16718名美國婦女及2.9萬名英國老人的綜合調查，調查開始前的受訪婦女都沒有服用鈣補充劑，實驗結束時，同時補充鈣片和維生素D的婦女，其冠心病和中風幾率分別增加了25%和15%。

　　老年人特別是絕經后的女性較易骨質疏松，應通過補鈣予以緩解。但是大量補鈣后，血鈣濃度驟增，會在一定程度上加速動脈中沉積物的形成和血管硬化。美國每年有20萬例致命性心臟病發作，相當一部分是由于心臟缺血造成鈣離子大量涌入心肌細胞內發生鈣沉積而致。

　　在我國，因補鈣過度猝死的患者病例數尚無統計。但就心血管系統而言，至少在門診上還是能夠經常見到此類患者，所以有必要重視。高血壓、冠心病等心血管病患者宜在醫生指導下，合理攝取鈣或服用指定的鈣拮抗劑來達到降血壓的目的。

　　什么人必須補鈣、何時開始補、要補多久，如果拿不準一定要請教醫生，切忌盲目補鈣。