按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
此外，“電腦族”每天還應嚼食一把枸杞子，具有保護肝臟、明目養眼的作用。
編輯：趙彥
關鍵詞：電腦族 養肝明目
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