“人的一生大約工作40年，每年工作230天，每天工作8小時，算起來坐在辦公椅上的總時長可達7.5萬小時。”在Steelcase中國銷售總監雷震宇看來，一張舒適的辦公椅對健康很重要。最近，Steelcase發布了《敬業度與全球辦公場所狀況》的調研報告，調查顯示，當員工極滿意其所處的辦公環境時，他們的敬業度水平較高。

馬云、庫克、比爾·蓋茨坐啥椅子

按照雷震宇的算法，一個人坐在辦公椅上的總時長可達7.5萬小時。毫無疑問，辦公椅相當重要，好在，越來越多的人已經意識到了這一點。

雷震宇說馬云和庫克、比爾·蓋茨坐的也是他們家的椅子，四五萬元人民幣一把。不過最適合自己的才是最好的，那么，怎樣找到一把最適合自己的辦公椅?

除了卓越的舒適度、支撐度以外，我們還要學會調節座椅的高度和深度。首先要調辦公椅的坐高。“原則就是當你坐下時，腳跟小腿呈90度，小腿跟大腿之間也是90度。”雷震宇說，這是因為壓力點。如果座位太低，壓力點在大腿膝蓋的后側，久而久之容易導致靜脈曲張;如果座位太高，壓力點則在坐骨處，長此以往容易誘發坐骨神經痛。只有坐得標準了，壓力點均勻分布在整條大腿上，對身體才是最健康的。此外，我們還要調整坐深，標準的坐法是大腿前段懸空的2至4指的距離。“對身體最好的姿勢并不是坐得筆直，而是上身跟大腿呈110度角。”

不同時代的人工作屬性不同

不同年齡段的人處理干擾的方式也不同。“‘60后’希望待在一個封閉的辦公環境，‘70后’傾向于選擇L型辦公桌，‘80后’抗御外界干擾的方法很簡單：隨手戴起耳機就可以專注地工作了。”

在雷震宇看來，不同時代的人有不同的工作屬性。“比如說，對于‘70后’員工，老板可以使勁派任務，‘80后’則更喜愛團隊合作的方式。”雷震宇告訴記者，Steelcase對于辦公環境有著深入的研究，包括辦公區域隔板的設置等，都是為了在辦公的效率和個人的隱私方面，取得平衡。