都說(shuō)飯后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么這樣的說(shuō)法正確嗎？其實(shí)該說(shuō)法也不完全對(duì)，在飯后只要吃對(duì)水果，不但為身體補(bǔ)益，而且還可以起到排出體內(nèi)垃圾的作用呢，而梨就是如此。

為何飯后適合吃梨

飯后吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，為何飯后吃梨比較好呢?這是因?yàn)槔婵芍箍然怠?rùn)肺、消炎、解毒等，對(duì)于這快餐式的年代，吃梨是最好的選擇，尤其是在季節(jié)交替的時(shí)候。另外，梨本身含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、蘋果酸等物質(zhì)可以有效幫助臟器排毒，軟化血管，從而起到預(yù)防疾病的功效。

飯后吃梨利于消化

多數(shù)人飯后易出現(xiàn)消化不良的癥狀，除了服用促消化的藥物之外，不妨食用些梨，因?yàn)樗梢云鸬酱傧墓πВ瑥亩徑飧姑洝?/p>

為何梨可促消化

梨之所以可以促消化歸功于它含有的這種物質(zhì)——膳食纖維，這種物質(zhì)是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時(shí)起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，這樣利于胃中食物的快速消化，這也就達(dá)到促消化的目的。

吃梨對(duì)人體還有哪些好處

補(bǔ)水；梨60%以上都是水分，可以起到很好的補(bǔ)水功效，不但可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，而且還可以使肌膚變得水嫩，食用梨來(lái)保護(hù)肌膚是最佳的選擇。

止咳；春天易患上感冒，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的現(xiàn)象，與其不斷服用止咳藥，不如食用些梨，因?yàn)樗哂兄箍鹊墓πВ硗庠谶@個(gè)如果由于喉嚨發(fā)干而導(dǎo)致的咳嗽也是可以食用梨進(jìn)行緩解。

食用梨要注意什么

不要在晚上食用；梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導(dǎo)致起夜現(xiàn)象過(guò)多，從而影響睡眠。

不宜與藥物一同食用；梨與藥物最好不要一同食用，因?yàn)槭忻嫔鲜圪u諸多的藥物是堿性的，會(huì)與梨中的果酸會(huì)發(fā)生反應(yīng)，對(duì)自身的健康產(chǎn)生不利的影響。

梨是常見(jiàn)的水果，對(duì)于這種水果的食用是有講究的，只要懂得食用它的注意事項(xiàng)，然后在飯后食用它，對(duì)人體的益處是相當(dāng)多。所以，人們最好養(yǎng)成飯后吃梨的習(xí)慣，這樣可以為對(duì)自身的健康多一份保障。那么，今天你飯后吃梨了嗎？