你愛(ài)吃醋嗎？這里說(shuō)的吃醋是食用醋哦。食用醋對(duì)我們?nèi)梭w健康會(huì)有很多的幫助，同時(shí)也是烹飪時(shí)最常見(jiàn)的調(diào)味品之一。接下來(lái)，要為大家盤點(diǎn)的就是食用醋的好處和禁忌，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。

食用醋有哪些好處

醋能殺菌：每次流感一來(lái)，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細(xì)菌。醋能在30分鐘內(nèi)，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。

降壓降脂：有研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持飲用一大勺醋，可以刺激人體的血管細(xì)胞分泌一氧化氮，它能起到擴(kuò)展血管、保證血液暢通的作用，從而也能降血壓。

去腥解膩：醋是可以用于去腥解膩的好食料，如在烹制水產(chǎn)品或肚、腸、心等動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，醋可以消除食物的腥臭和異味，對(duì)一些腥臭味道較重的原料還可以提前用醋浸漬，同時(shí)可以去除一些表面附著的油脂。

增進(jìn)食欲：做菜時(shí)，加入一些醋，會(huì)使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解積食。

促進(jìn)鈣吸收：在熬骨頭湯或燉魚(yú)時(shí)不妨加入一些食醋，它可以幫助骨頭中的鈣質(zhì)溶出，增加鈣質(zhì)的攝入。

增進(jìn)食欲：醋在調(diào)節(jié)食欲方面有一定的作用，最簡(jiǎn)單的調(diào)味方法就是，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。在飯前吃些醋拌的小菜，對(duì)食欲不佳的人有較好的開(kāi)胃作用。

與此同時(shí)，要注意的是有些食物是不宜和醋同吃的。

哪些食物不能放醋

羊肉：羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，所以二物同食，容易生火動(dòng)血。羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不好及血液病患者更應(yīng)注意。

南瓜：醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

胡蘿卜：炒胡蘿卜不宜加醋。因?yàn)楹}卜含有大量胡蘿卜素，攝入人體后變成維生素A。維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康，有皮膚粗糙和夜盲癥的人，就是缺乏維生素A的緣故，所以不要用醋來(lái)炒。因?yàn)榉帕舜祝}卜素就完全被破壞了。

四季豆：四季豆不能和醋搭配。四季豆和醋搭配著吃會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。四季豆和醋一起吃會(huì)破壞類胡蘿卜素、使?fàn)I養(yǎng)流失。

由此看來(lái)，食用醋并不是可以搭配任何食物哦。