江蘇讀者孫女士問：我母親是個老糖友，她經常讓我別吃糖，說會得糖尿病，可我特別喜歡吃甜點。請問，糖尿病和吃糖多少有關系嗎？

海軍總醫院內分泌免疫風濕科主任醫師郭啟煜解答：“別吃太多糖，小心得糖尿病。”大家常把這樣的話掛嘴邊，其實，這種說法是缺乏科學依據的。吃糖多少和糖尿病沒有直接關系，患糖尿病的根本原因是沒有足夠的胰島素去“消化”糖分。如果胰島素分泌和作用正常，吃了糖也能分解。

此外，糖友也不用絕對限糖。保持能量平衡，限制高脂、高熱量飲食，增加運動，才是預防糖尿病的根本措施。當然，糖友應嚴格限制白糖、紅糖等單糖，因為它極易被吸收，迅速升高血糖，加重病情。