維生素不僅吃下肚子里有用，其實外用也常有不錯的作用。比如維生素A、維生素E這類脂溶性維生素，就經常是皮膚科醫生的最愛。

1、 維生素A外敷：抗皺、去角質、治療粉刺，還可以緩解“魚鱗病”

維生素A類藥物外用有抗皺、去角質、治療粉刺的作用，也能減少“魚鱗病”的鱗屑，使皮膚光滑。

此類藥物中0.05%的維A酸霜已被美國FDA(食品藥品監督管理局)批準用于抗衰老。建議使用新一代維A酸類藥物如維A酸霜等。

2、 維生素E外敷可以淡化痘印，促進傷口愈合

維生素E是一種脂溶性抗氧化物質，外用可以淡化色素沉著，具有一定的美白、抗光老化作用。還能改善局部血液供應，促進傷口愈合，可用于治療凍瘡、皸裂等皮膚病。所以現在我們也經常用維E軟膏用來進行一些皮膚的護理和修復。不過，對于維生素里的“大眾情人”維生素C，雖然能抗氧化，但治療色素沉著性皮膚病如黃褐斑等療效不明顯，且主要是口服和靜脈給藥，不宜直接外用。現醫學界正在開發療效更好的維生素C衍生物治療色素沉著性皮膚病。 □江蘇省中西醫結合醫院 皮膚科 陶迪生，羅鑫 整理