流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，俗稱流感，它是一種可經過呼吸道傳播的傳染性疾病。流感的癥狀要比普通感冒嚴重，一般突然發病，多出現高熱（39℃～40℃），除了引起咳嗽、發熱、寒顫、頭疼、肌肉疼痛、關節痛等癥狀外，還會引發細菌感染，引起支氣管炎及肺炎，甚至擴散至心臟和中樞神經系統，導致心肌炎，威脅生命。

流感是通過空氣飛沫傳播的。當病人咳嗽、打噴嚏及大聲說話時，病毒隨口腔飛沫噴到病人周圍的空氣中，侵入正常人的鼻黏膜而傳染；可以通過被病毒污染的手帕或衣物等物品進行傳播；也可以通過空氣塵埃及日常用品的間接接觸感染。流感患者是該病的主要傳染源頭，病人在沒有明顯不適的時候就可能有傳染性，發病的3天內對他人或者環境的傳染性是最強的。

怎樣可以預防流感呢？首先，養成良好的個人衛生習慣：公眾應保持良好的衛生習慣，勤開窗通風，保持室內空氣新鮮；勤洗手，防治病從口入；合理調配飲食、多飲水；加強體育鍛煉，增強體質；注意休息；充分睡眠；合理增減衣物，避免受風著涼。在流感流行季節，為避免交叉感染，盡量少去公共場所或人群密集的地方，老年人、兒童和有慢性疾病的患者更應如此。其次，接種流感疫苗：目前世界公認預防流感最為有效的措施就是每年接種疫苗，尤其是老弱病殘人群更應該及時接種。接種疫苗可以減少接種者感染流感的機會，減輕得流感以后的癥狀。60歲以上人群、慢性病患者及體弱多病者、醫療衛生機構工作人員，特別是一線醫護人員以及大、中、小學生、幼兒園兒童和老師，尤為推薦及時接種流感疫苗。多在人口聚居地點工作的人員，例如商業、旅游服務人員等也同樣被推薦接種疫苗。孕婦、對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者、格林巴利綜合征患者、急性發熱性疾病患者、慢性病發作期或嚴重過敏體質者不適合接種流感疫苗。12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗。

如果已發流感，我們該怎樣做呢？一旦有流感樣癥狀包括發熱、咽痛、咳嗽、流涕等癥狀，特別是高熱超過3天的患者，應戴上口罩、就地與家人隔離，避免近距離接觸老人、孩子或者患有慢性疾病的人，并單獨使用生活用品及餐具。對于流感患病高危人群，一旦接觸疑似流感的患者，應當應用一些中藥進行預防，如口服野菊花、貫眾、板藍根等中藥或中成藥。

同時，加強個人衛生護理，可以用淡鹽水或者茶水早晚漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內停留稍長時間，使咽部充分受到漱洗，應用淡鹽水或者蒸餾水清洗鼻腔等，保持室內空氣流通，清淡飲食，多飲水。患者出現疑似流感癥狀，一定盡快就診，尋求醫生的幫助，做到早診斷、早治療，及時正規應用抗病毒等相關治療，防止流感并發癥的出現，將疾病遏制在萌芽狀態。

（北京友誼醫院呼吸內科主治醫師聶姍）