所謂的彈響指，學(xué)名其實(shí)叫做指部腱鞘炎，一般表現(xiàn)為手指酸脹痛，彎曲或伸直手指時(shí)，會(huì)突然受阻，卡住在某一角度，需再用力才能沖過(guò)阻礙，并出現(xiàn)“咯噔”的彈響聲，就像射擊中扳動(dòng)槍機(jī)的動(dòng)作形式，在手工操作者和家庭主婦人群最為多見。那么，對(duì)于常做家務(wù)的女性而言，出現(xiàn)彈響指要怎么辦？

彈響指是什么回事？

有些常做家務(wù)的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的手指不能屈伸靈活了，動(dòng)起來(lái)還有些疼痛，并具有晨起或勞累后加重、適量活動(dòng)或熱敷后減輕的特點(diǎn)。隨著病情的家居，還會(huì)出現(xiàn)手指不能伸屈，用力伸屈時(shí)疼痛，并出現(xiàn)彈跳動(dòng)作，而且掌骨頭的掌側(cè)面明顯壓痛，還能摸到米粒一般大小的結(jié)節(jié)。如果不加以治療干預(yù)，到最后手指可能彎曲后完全不能自行伸直，需要另一只手協(xié)助才行。

這種情況多發(fā)于拇指，亦有單發(fā)于第二三指，少數(shù)為多個(gè)手指同時(shí)發(fā)病。

之所以會(huì)出現(xiàn)彈響指的情況，勞損是最主要的原因。由于手指經(jīng)常屈伸，使手指的屈肌腱與其周圍的管道（腱鞘——由手指的骨頭與周圍的纖維組織構(gòu)成）之間反復(fù)摩擦，或者長(zhǎng)期用力握持硬物，使得這個(gè)管道與肌腱受到擠壓，而使局部充血、水腫，出現(xiàn)管道變形，管腔狹窄，肌腱受壓，因而手指在伸曲活動(dòng)時(shí)，肌腱不能順利滑過(guò)腱鞘，出現(xiàn)響聲。

常做家務(wù)的女人如何防治彈響指？

對(duì)于經(jīng)常做家務(wù)的人來(lái)說(shuō)，如果不想被彈響指所困擾，日常的保養(yǎng)十分重要。首先，不管家務(wù)有多勞碌都要注意休息和放松，最好隔半個(gè)小時(shí)休息一下，做一些手指的主動(dòng)屈伸活動(dòng)，做手工操作時(shí)，一個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)不要保持太長(zhǎng)時(shí)間，就可避免手指過(guò)度勞累。

此外，彈響指和長(zhǎng)期受寒冷刺激也有一定關(guān)系，因此要注意做好手部保暖，在秋冬時(shí)節(jié)，盡量就不要用冷水洗碗洗衣了，平常睡覺前也可以用熱水浸泡手部10分鐘起到保養(yǎng)手指的目的。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科主任醫(yī)師史占軍教授在此前采訪中指出，彈響指的治療大多無(wú)需手術(shù)，進(jìn)行日常保養(yǎng)加上康復(fù)治療配合即可，“彈響指患者首先要避免手指的用力活動(dòng)，局部給予適當(dāng)?shù)睦懑煛岱螅源龠M(jìn)局部炎癥早日消退，必要時(shí)還可以給予局部封閉治療。若非病情極其嚴(yán)重，一般均可通過(guò)此種方式緩解以至痊愈，只有極少數(shù)病情嚴(yán)重者才需要進(jìn)行手術(shù)。”