醫(yī)生提醒：35歲以后韌帶骨骼定型，慎練瑜伽

武漢晚報訊（記者劉璇 通訊員徐若云）練瑜伽動作不到位，教練上前幫忙壓腿，一聲脆響，女學員的大腿骨竟被壓斷了。30日，剛剛做完手術的丁女士得知那個教練是個剛練瑜伽2個月的“菜鳥”，后悔一時頭腦發(fā)熱輕易辦了卡。

42歲的丁女士體型偏胖，恰巧家附近新開了一家健身房，開業(yè)正在做活動，辦半年會員卡送半年，她立馬辦了卡。前天吃過晚飯，她去上瑜伽課。因動作不到位，教練上前幫她壓腿，只聽一聲響，右側大腿一陣劇痛，整個人無法動彈。教練一下子慌了神，將丁女士送到附近的武漢市第一醫(yī)院。經(jīng)檢查，她的右大腿骨折了。丁女士后來才了解到，原來健身房的瑜伽教練也是零基礎“半路出家”，僅培訓兩個月就直接上崗了。

武漢市第一醫(yī)院骨運動醫(yī)學科副主任醫(yī)師凃峰說，現(xiàn)在練習瑜伽的人越來越多，由于不恰當?shù)木毩暦椒ㄋ斐傻膫σ苍絹碓蕉?。瑜伽動作雖然慢，但難度較大，運動時若缺乏科學的指導，很容易引發(fā)傷害。凃峰提醒，成年人在35歲以后由于韌帶和骨骼結構都已經(jīng)發(fā)育成熟，瑜伽中有很多超出正常關節(jié)活動范圍的反關節(jié)動作，超過了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍，稍有不當就會造成損傷。