不管是憋尿，還是憋便，以及憋屁，都會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害，所以作為健康人，千萬(wàn)不要有這樣的不好習(xí)慣，以免對(duì)自己的身體構(gòu)成嚴(yán)重的傷害，為了你對(duì)這些知識(shí)更多的了解，下面就介紹了憋尿、憋便、憋屁的危害都有哪些？

憋尿的危害？

1、 憋尿會(huì)誘發(fā)前列腺疾病

對(duì)于很多老年人，千萬(wàn)不要憋尿，如果憋尿的話，特別容易誘發(fā)前列腺炎，因?yàn)楸旧砝夏耆司吞貏e容易出現(xiàn)前列腺炎，如果因種種原因經(jīng)常的憋尿，那么患前列腺炎的概率就會(huì)大大增加。

2、 憋尿?qū)е陆箲]不安

如果因種種原因經(jīng)常的憋尿，也許很多人認(rèn)為短時(shí)間內(nèi)不會(huì)構(gòu)成什么危害，但很多經(jīng)常憋尿的人群，會(huì)有明顯的感覺(jué)，自己有煩躁不安的這種精神因素出現(xiàn)。所以作為很多人群，不管工作再忙碌，也不能憋尿，以免造成自己焦慮，精神無(wú)法集中。

3、 憋尿損傷膀胱

如果長(zhǎng)期憋尿的話，很多人會(huì)因?yàn)楸锬蛞鹋拍蛱貏e疼痛，而且會(huì)出現(xiàn)尿急，尿頻，以及尿不盡等很多一憋尿造成的膀胱功能減弱，所以有憋尿習(xí)慣的人群，為了避免損傷膀胱，千萬(wàn)不要憋尿。

4、 憋尿會(huì)引起尿液回流

憋尿時(shí)小便因憋尿無(wú)法排出，這時(shí)的尿液就會(huì)回流，憋尿造成尿液當(dāng)中的有害物質(zhì)，就會(huì)造成尿路感染，不但會(huì)損傷輸尿管，而且也會(huì)損傷腎臟，可見(jiàn)憋尿危害很多，平時(shí)可不要憋尿。

憋便的危害？

1、 憋便會(huì)造成便秘

長(zhǎng)期憋便和憋尿一樣都有危害，比如會(huì)造成便秘，而且便秘會(huì)造成肝臟功能下降，而且大量的糞便堆積在腸道當(dāng)中，肝臟會(huì)重新吸收毒素，所以憋便會(huì)造成便秘傷肝。

2、 憋便會(huì)引發(fā)肛裂，痔瘡

憋便時(shí)間過(guò)久，在排便時(shí)就會(huì)特別用力，特別容易造成腸管粘膜外露，血液回流會(huì)產(chǎn)生不暢，會(huì)引發(fā)痔瘡、肛裂等。

憋屁的危害？

憋屁的危害也有很多，有一句話是這樣說(shuō)的：“有屁不放憋壞五臟”，所以要想讓自己的臟器健康，千萬(wàn)不要養(yǎng)成憋屁的壞習(xí)慣。

憋屁會(huì)把有害氣體堆積到自己的腸道內(nèi)，而且這些氣體主要是細(xì)菌分解食物所產(chǎn)生的一種氣體，這些廢棄必須要排出體外，才能身體更健康，而且排出體外會(huì)感覺(jué)特別舒服，如果憋住，可能會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣的癥狀，如果本身患有腸梗阻，則會(huì)加重病情。