剛剛學會走路時，很多家長一旦發現自家寶寶有八字腳就很擔心：長此下去，寶寶長大后會不會八字步態甚至導致腳丫子變形？是什么原因造成寶寶走路八字腳的？該怎樣糾正？別急，兒科醫生和康復師來支招。

什么是八字腳？

廣醫三院兒科副主任醫師譚小華介紹，大家所說的八字腳分內八字腳和外八字腳。正常情況下，足的長軸(腳跟與第二腳趾連線)與前進方向有一個5至10度的外旋角度，簡單地說正常腳有輕微的“外八”。如果上述角度小于5度，則是內八字腳，反之大于10度為外八字腳。

譚小華介紹，主要有四大因素造成寶寶八字腳：

1. 遺傳或先天因素：父母自己也有八字腳，那么孩子也容易出現八字腳。先天的因素則與胎位不正有關系；

2. 肌肉骨骼因素：剛學會走路的孩子，往往腳的力量不足，平衡能力也差，所以足部呈現內外八字腳來穩定身體。骨骼問題的話，寶寶髖關節發育不良、半脫位或外傷等問題也可能造成八字腳；

3. 疾病因素：佝僂病或腦癱患兒容易出現八字腳。

4. 后天因素：使用學步車或者過早讓寶寶學站立和走路。缺乏戶外鍛煉身體的機會。存在一些不正常的姿勢，如“W”坐姿。選擇了鞋底過硬的鞋子等。

觀察走姿看鞋底 及早發現八字腳

如何判斷寶寶是否八字腳？其實有一個簡易的小竅門——除了直接觀察寶寶的走姿之外，還可以看鞋底。

正常的步態通常產生壓力較為均勻，一般來說，如果家長發現孩子的鞋子內側或者外側磨損嚴重，或者鞋跟兩邊磨損相差非常大，一邊還很厚，一邊早磨沒了，那就說明孩子走路姿勢很成問題，需盡早干預矯正。

一般來說，6歲到8歲的孩子接近成人步態，這時候八字腳會有很大的改善。

發現寶寶八字腳怎么辦？

醫學上認為，八字腳的寶寶與下肢內外側力量不平衡有很大關系。如果是剛學會走路的寶寶力量和平衡能力欠佳，此時八字腳屬于生理現象。在4歲前，如果孩子八字腳不是持續加重則家長平時注意其坐姿和站姿并繼續觀察就可以了。

但如果寶寶八字腳越來越嚴重，則需要到醫院找專業的骨科醫生或者康復醫生診斷。醫生會根據寶寶的情況選擇定制矯形鞋墊，指導運動鍛煉。比如在地上畫兩條平行線，讓孩子腳跟和腳尖盡量走在一條直線上來進行矯正八字腳。

廣醫三院兒科兒童康復技師張偉健提醒，想矯正寶寶的步態，父母日常還應鼓勵小孩多參加戶外活動，多跑跑多跳跳，鍛煉下肢的力量和平衡能力。