最近遇到一位準媽媽，說她為了孩子，把留了多年的漂亮長發剪了。很多準媽媽以及產后的新媽媽們，都會選擇剪去自己柔順黑亮的長發，有的是擔心用吹風機吹干長發有輻射傷害，有的是因為產后脫發嚴重，還有一個是關于孕期長發的普遍誤區——長頭發需要消耗更多營養，會和嬰兒搶營養。那么，這種說法到底有沒有科學依據？

長發比短發需要更多營養嗎？

組織學上，毛發由規則排列的致密角蛋白構成。毛發露在皮膚外面的部分稱毛干，埋在皮膚內的部分稱毛根，包住毛根的上皮和結締組織便是毛囊了。毛根和毛囊的下端結合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛根和毛囊的生長點。

在毛發的生長期，毛球在皮膚里埋著，負責獲取營養，發生細胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛發。隨著生長的進行，毛發被“頂”出皮膚，成為我們所看到的毛干。

所以我們應該明白：毛發生長的部位在皮膚內埋著，以自己的節奏參與新陳代謝，而露在外面的頭發不參與新陳代謝，可以視為“死”組織，這些毛發本身不消耗能量，它的生長有賴于埋于皮膚內的毛球。

因此，對于毛發來說，你剪與不剪，生長都在那里，不快不慢，不止不休。所以，剪頭發并不會減少頭發生長的營養消耗，留長發也不會增加頭發生長的營養需求。

孕媽頭發生長會和胎兒搶營養嗎？

有很多女性認為，頭發長得過快、過長會吸收體內營養，甚至搶奪寶寶的營養，從而影響子宮內胎兒的生長。真是這樣嗎？

其實不然。頭發是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連接而成，因此頭發的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛發細黃而稀疏，但頭發生長并不會搶到胎兒所需的營養。

一方面，胎兒生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已有充分準備，毛發生長所需的這小部分營養相對于胎兒需要來說簡直是杯水車薪；從另一個方面講，頭發的生長并不受我們控制，想通過剪頭發來“節約”營養，實無必要。

其實，以現在的生活水平，營養不良的孕媽極少，大多數反而都是營養過剩，因此可以完全忽略頭發生長造成的營養損失；其次，自然進化的結果使得人類在孕育下一代的時候會保證營養的優先供給，即使孕媽媽稍有營養不足，也會優先把最好的營養供給胎兒。

總之，懷孕了是保留長發還是剪短頭發，更多是取決于孕媽媽個人的生活習慣和審美取向，和胎兒營養無關。如果你不在乎洗發、打理困難這些問題，完全沒有必要因為備孕或懷孕剪掉你的愛發，長發飄飄和擁有健康漂亮的寶寶完全是可以兩者兼具的。