這個夏天，中國射擊隊在巴黎奧運會取得了5金2銀3銅的奧運最好成績。

即使隔著屏幕觀看比賽，當看到10米氣步槍混合團體賽從領先6分被追到領先2分，當看到飛碟雙向混合團體賽意外三槍脫靶，尤其當看到10米氣手槍淘汰環節每兩槍淘汰一名選手……觀眾無不驚心動魄。

觀眾尚且如此，何況是參賽者。《史記》有云：順，不妄喜；逆，不惶餒；安，不奢逸；危，不驚懼；胸有驚雷而面如平湖。如此嚴苛的要求，我想，正是射擊運動員的真實寫照。

難怪陶璐娜經常呼吁，體育能夠磨煉青少年的意志品格，射擊運動尤其能增強抗壓能力。即使沒有拿到冠軍，那種專注，那種冷靜，也是孩子們一生用之不盡的財富。

這些年，陶璐娜經常走進社區、校園宣講奧運精神，其中經常講到如何調控心態，減少內耗。“無論好與不好，都要接受自己。”陶璐娜說，“賽場上越是想打10環，可能越打不了10環。手抖緊張都沒事，我只抓主要矛盾，擊發的一瞬保持平穩就可以了。”

由于視覺關系，當舉槍瞄向靶心時，如果將目光聚焦在10環上，就會忽視準星與缺口的平正關系，打歪了。正確方法是，聚焦準星與缺口的平正關系，模糊地看向10環。

正如陶璐娜所說，把注意力放在擊發的一瞬，保持平穩打出去就可以了。