今年全國兩會期間，“國家喊咱減肥了”成了熱點話題。近年來，隨著生活水平的快速提高，人們的飲食結構發生了顯著變化，加之工作壓力增大和不良生活習慣等多種因素，肥胖問題愈發嚴峻，如同潛藏在大眾健康背后的“隱形殺手”，逐漸成為影響國民健康的重要因素。

2024年6月，國家衛生健康委等16個部門聯合制定了《“體重管理年”活動實施方案》（以下簡稱《方案》）。《方案》印發后，逐步落地。教育部將體重管理知識納入學校健康教育內容；國家衛生健康委印發《居民體重管理核心知識（2024年版）》；市場監管總局加強對食品市場的監管，規范食品標簽標識……從“治已病”到“治未病”，政策的善意和深意正不斷傳遞到社會各界。

然而，在“體重管理年”行動推進的過程中，我們還需時刻警惕“體重管理”異化為“體重焦慮”的風險。

當今社會，“顏值即正義”“以瘦為美”等觀念盛行，一些人過于追求瘦身和美貌，導致了對體重的過度關注和焦慮。這種心態不僅不利于健康，還可能引發心理問題和社會矛盾。網絡上流傳著許多諸如“生命不息，減肥不止”“減肥是女人一生的事業”“活到老，減到老”等調侃性口號，雖然可能只是一些人的詼諧幽默，但也從側面反映出這些人對減肥的執念和身材焦慮。

對待體重，我們一定要樹立正確的觀念——不能僅僅將目光聚焦于體重秤上數字的升降，更不能讓體重成為心理負擔，甚至影響心理健康。

與此同時，我們也要高度警惕過度減肥對身體健康帶來的危害。過度減肥如同一場“沒有硝煙的戰爭”，它可能讓身體陷入營養不良，免疫系統因缺乏必要的營養支持而變得脆弱不堪，使得身體更容易遭受各種疾病的侵襲。對女性來說，長期過度減肥還可能干擾內分泌系統的正常運轉，導致激素失衡，進而引發月經紊亂、閉經等問題，嚴重影響身體健康；對于老年人來說，過瘦不僅會出現免疫力下降和肌無力等問題，耐受力也會下降，更為嚴重的是容易出現骨折和感染，而老年人骨折是導致死亡的重要因素之一。

因此，在推進“體重管理年”行動過程中，要加強引導，普及科學合理的體重管理辦法，始終堅守“健康第一”的導向。畢竟，體重管理的目標不是讓人人擁有“申公豹的腰”，而是讓每個人擁有健康的身體。

于個人而言，要明確健康的體重管理目標，加強自律，進行合理飲食管理，堅持科學運動，養成良好的生活習慣，做好體重監測和心理調節，通過科學合理的方式方法真正管理好體重。

俗話說“身體是革命的本錢”，國民健康不僅關乎個人的生活幸福，更關乎國家和社會的發展。強健的體魄，是每個人實現自我價值、追求美好生活的堅實基礎，也是國家繁榮昌盛、社會和諧穩定的重要保障。

總之，“體重管理年”行動的本質是一場全民健康行動，應以科學為指導，以健康為目標，通過政策引領、社會協同和個人自律的共同作用，推動全民健康生活方式的普及。國家已經發出了明確的信號，我們每個人都有責任和義務積極響應這一號召，樹立正確的健康觀念，養成科學的生活習慣，既要身材漂亮，更要身體健康。