西柚
5)西柚
檸檬、橙子、西柚等柑橘類水果富含促進紫外線吸收的成分，所以吃完這些水果外出皮膚暴露在紫外線下的話，很容易形成雀斑。
所以說，什么時間吃什么東西很重要，大家一起健康飲食吧！
編輯：趙彥
關鍵詞：5種食物晚上吃 美容效果最佳
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