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今日大寒 大寒時節(jié)要做些啥?

2016年01月20日 16:19 | 來源:網(wǎng)易健康
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泡腳

“大寒”時節(jié),最好還能養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。“寒從腳起,冷從腿來”,人的腿腳一冷,全身皆冷。在冬夜入睡前,可用熱水或藥湯先泡泡腳,以達(dá)到暢通血脈、改善睡眠質(zhì)量的功效,尤其是對那些經(jīng)常在夜間看書、寫作、久坐到深夜的人,臨睡前更應(yīng)熱水泡腳。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:大寒時節(jié) 防五寒 大寒降溫

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