4色素沉積是皮膚代謝變慢了

那為什么很多人的“電腦臉”會持續(xù)地暗黃，斑點(diǎn)和色素沉積呢？

皮膚看起來晦暗，缺乏光澤，往往是因?yàn)槠つw新陳代謝過慢，造成皮膚缺水和角質(zhì)層過多地堆積造成的。

皮膚的第三層皮下組織，含有大量的動(dòng)脈血管，供給皮膚氧氣和養(yǎng)分；靜脈血管，回收排泄被利用過的血液廢物及毒素。

而皮下組織上面的真皮層，則富含毛細(xì)血管，它是供給皮膚細(xì)胞營養(yǎng)與氧氣，回收毒素的交通網(wǎng)。而表皮基底層新生細(xì)胞的生成，需要大量的營養(yǎng)的支持。

隨著年齡的增長，彈力纖維塌陷，血管硬化，會導(dǎo)致皮膚的新陳代謝日漸衰退（老人皮膚代謝的周期會延長到60天）、皮膚角質(zhì)層的自然修復(fù)能力降低，結(jié)果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

年輕的“電腦臉”顯出色素沉積等老年人的皮膚特色，其主要原因，就是皮膚的新陳代謝變慢了。

5情緒壓力會導(dǎo)致代謝減慢

那導(dǎo)致年輕人皮膚新陳代謝變慢的主要原因是什么？

研究發(fā)現(xiàn)，壓力會導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚血供不暢，影響營養(yǎng)氧氣供給，減緩新陳代謝速率，讓年輕人的皮膚難以如期更新。

研究還表明，長期壓力和情緒緊張會導(dǎo)致細(xì)胞染色體慢性收縮，讓人顯老。

再則，當(dāng)我們情緒低落時(shí)，憤怒、急躁時(shí)，掌管情緒的杏仁核與掌管我們內(nèi)分泌的下視丘也會受到影響，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)低下，抵抗不住細(xì)菌（痤瘡桿菌）的侵犯，自然就會引起過敏或者長痘痘，而且經(jīng)久不愈。

6過度壓力會致皮膚血流減少

個(gè)案：大學(xué)生瑩瑩經(jīng)歷了期末考試周的煎熬，那幾天，她除了三餐時(shí)間，幾乎都是坐在電腦前寫論文。好不容易忙完了，她對著鏡子一照，昔日水嫩透亮的好皮膚不見了，臉上的皮膚干燥、暗沉，連多年不見的痘痘都開始出來搗亂。

為何才一周時(shí)間，她就長出了“電腦臉”？

原因是，過大的壓力會造成負(fù)面的情緒，人體會因?yàn)橛袎毫Χ^分耗能，同時(shí)把身上不重要的器官的血流量，集中到重要的器官，這個(gè)時(shí)候占人體最大面積器官的皮膚就會引起血流喪失。

再則，壓力會令荷爾蒙水平升高，而這是導(dǎo)致皮膚炎癥以及油脂增多而滿臉長痘的重要原因。

7睡眠是皮膚修復(fù)的重要時(shí)刻

如何遠(yuǎn)離“電腦臉”？

皮膚屏障的保護(hù)，最容易、最經(jīng)濟(jì)和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22點(diǎn)直到凌晨2點(diǎn)，是皮膚比較活躍地修復(fù)更新的重要時(shí)刻。因此，最好在晚11點(diǎn)入睡，最遲在晚12點(diǎn)前睡覺。

其次是飲食，少吃“垃圾食品”，吃七成飽。

再就是放松心情。做美好的夢，不要胡思亂想。每個(gè)星期抽出一些時(shí)間來做做有氧運(yùn)動(dòng)。還可以冥想,寫日記,聽音樂，去大自然散步和做做呼吸練習(xí)等。

潔膚呢？

現(xiàn)在有種咬牙切齒的“一定要把臉洗干凈”的理論。但是，年輕時(shí)皮膚油膩或可扛得住這種非理性的“干凈”，當(dāng)持續(xù)時(shí)間過久，或皮膚開始衰老時(shí)，或皮膚干燥敏感時(shí)，這種干凈只會加速皮膚問題的產(chǎn)生。

我們的臉就算是化了濃妝，也會有卸妝這個(gè)過程帶走絕大部分殘留，所謂的“灰塵污垢等骯臟感”，更多的是商家用文字強(qiáng)加給消費(fèi)者的！

角質(zhì)層養(yǎng)護(hù)，不傷害是最好的養(yǎng)護(hù)。每天洗臉都會帶走最外層的角質(zhì)細(xì)胞，以每天兩次清潔來計(jì)算，基本上都能保持一定的細(xì)胞角質(zhì)的代謝能力。

化妝的，可以用洗面奶，但是不要用去角質(zhì)的。

讓皮膚自己分泌皮脂，養(yǎng)護(hù)角質(zhì)層，產(chǎn)生更好的肌膚自身鎖水能力！