86. 5％受訪者擔心工作強度過大影響身體健康

“上班幾年，身體大不如前，人也胖了，皮膚也糙了。”王琛很擔心自己的身體狀況，“新媒體編輯每天的工作就是坐在電腦前看各種內容，不動彈，還耗神。”

在互聯網公司做程序員的徐寧，隱約擔心著自己有一天會在敲代碼的時候猝死，“我們程序員都是夜貓子，經常后半夜下班，周末一睡一整天”。除了作息和飲食不規律，工作要求高也讓他感覺心累，“編程是個技術活，大腦超負荷運轉，而且編程語言不斷更新，程序員的壓力就更大了。有時候想只干10年就退休”。

受訪者認為，工作中容易導致勞動強度過大的因素是：作息不規律、黑白顛倒（50.9％），每天坐在電腦前辦公，缺乏鍛煉（52.2％），上班時間過長（43.4％），應酬過于頻繁（29.6％）和業務知識更新換代太快，學習壓力大（26.7％）等。

另外，86.5％的受訪者擔心過大的工作強度會影響身體健康，其中24.9％的受訪者非常擔心。13.5％的受訪者不擔心。

“我熱愛這個職業和這份工作，加班是沒辦法的事，我只能盡可能多做運動，從吃的方面犒勞自己。”劉曉燕偶爾會覺得頭疼乏力，不過調整一下就能很快恢復，她覺得年輕時把精力多投入在事業上是好事。

徐寧并不打算一輩子做程序員，“先干幾年，多攢些錢。等有一天干不動了就辭職，調整調整，做點兒買賣”。

調查顯示，當過度工作導致身體不適時，30.6％的受訪者選擇及時跟公司溝通，要求適當放寬績效考核；27.5％的受訪者表示要調整生活重心，找到最健康的生活狀態；20.3％的受訪者表示如果沒有大問題會繼續按原有強度工作；15.5％的受訪者會通過換工作降低勞動強度；4.8％的受訪者傾向于向公司辭職，回家休養身體。

徐寧認為，公司過度追求效益直接導致了員工的高強度勞動。“整個社會的生活節奏都在加快。高峰期的北京地鐵里都是上班族，臉上都帶著疲倦。只有社會經濟進一步發展，大家的物質水平足夠高了，勞動強度才會降低”。

緩解工作強度，53.8％的受訪者認為員工應珍惜自己的生命健康，敢于向“過勞”說“不”；58.5％的受訪者認為企業要主動加強對員工的人文關懷和保險福利；50.4％的受訪者認為社會應創造良好的工作氛圍和條件，不能一味追求效益； 43.0％的受訪者建議完善法律，提高加重用工行為的要求、標準等；27.5％的受訪者認為嚴格落實《勞動法》對工作時長的要求很重要。

80. 7％的受訪者支持把“過勞病”或“過勞死”納入工傷。