不少人有每天頭昏沉沉的感覺，即使睡了覺，早上起來還是感覺頭重腳輕，出現這樣的狀態到底是什么原因呢？對于年輕人來說，這種情況很可能是亞健康的表現，現在生活節奏快，生活壓力大，加班熬夜是家常便飯，即便不加班，也會抱著手機不停刷屏到凌晨，很多人自嘲：貼著最貴的面膜，熬著最長的夜，長此以往，大腦血管處于長期緊張收縮狀態，除了頭昏，還可能出現神經血管性頭痛。

出現頭昏的另外一個常見原因是頸椎病，頸椎病已經不是老年人的專利，“低頭族”的頸椎病發病率也相當高，頸椎出現問題會經常性頭暈、頭痛，甚至出現嘔吐，這是椎動脈受壓引起大腦供血不足所致。

年輕人中還有一種非常常見的情況是抑郁癥，輕度抑郁的人會表現得情緒低落，對很多事情提不起興趣，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛頭昏和睡眠障礙，心理壓力大，睡眠質量差，而到醫院做各種檢查基本都是正常的，這時需要到精神科門診進行心理輔導。

長期頭昏的人要去醫院查一下血壓、血糖和血常規，排除低血壓、低血糖、貧血引起的頭昏。對于老年人來說，頭顱CT或者磁共振檢查則很有必要，有高血壓和糖尿病等基礎疾病的人容易出現腔隙性腦梗塞，這種腦梗塞并沒有偏癱、失語等嚴重癥狀，有些僅僅表現為記憶力下降、頭昏、睡眠差等腦供血不足癥狀。