美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛在《人類激勵理論》中提出，人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。

顯然，短視頻滿足的就是人們的后三類。

不僅僅是中國人，全世界都被短視頻的風潮席卷。2016年底，快手開始嘗試國際化。2017年，抖音的國際版Tik Tok在日本、泰國、馬來西亞等國家上線。上線幾個月，就登上了日本App Store免費榜榜首。

今年7月，抖音向外公布，其全球月活躍用戶數已經超過5億。10月份，快手也宣稱，他們的日均活躍用戶數達到了1.3億，日均使用時長超過60分鐘。

德國作家米切爾·恩德在兒童小說《毛毛》里寫道，不知從何而來的灰先生，突然云集到了大城市，用美麗的謊言試圖偷竊人們的時間。

短視頻何嘗不是如此，盡管互聯網公司認為這是消化碎片時間的工具，但時間往往大把大把地流逝。

24歲的孫萌最近買了本書，最初她給自己的目標是每天看一小時，但后來短視頻搶走了這一個小時。她說：“我想應該停止這樣的狀態了?！?/p>

剛上大一的陳雨剛接觸短視頻軟件沒多久，在她的朋友中，刷短視頻的并不多。到了晚上，她才會打開抖音看一會，一刷兩個小時過去了，“啥也沒學上，就看帥哥了”。

沉浸式的觀看體驗，更便捷的操作，更有趣豐富的內容，每個互聯網產品都在為留住用戶而做出大量努力。但另一方面，他們也不得不面對一個問題，那就是網絡成癮。

因此，一場防沉迷活動很快拉開序幕。今年4月，抖音推出防沉迷系統，當用戶連續使用90分鐘后，系統將會提醒用戶注意時間。一旦單日使用時長達到2小時，系統將自動鎖定，用戶需重新輸入密碼才能繼續使用。

不止抖音，從王者榮耀到谷歌、蘋果、Facebook，許多互聯網產品都陸續推出防沉迷系統。防沉迷不僅限于游戲行業，其對象也不再只是年輕人，而是各個年齡段。

但這樣有用嗎？在網上搜索抖音，到處可見解除防沉迷系統的攻略。在互聯網公司“既賣矛又賣盾”后面，更多需要網友自己的“覺醒”。

好在，這場“覺醒”比想象中來的更快。

在當下娛樂社交方式不斷更迭的當下，很多網友開始了主動放棄沉迷，直接卸載了短視頻APP。

20歲的大學生秦蕊說，“有時候就會莫名覺得玩手機好沒意思，特別想出去玩，和朋友一起散散步，或者去圖書館”。

30歲的上班族秦月迷上了密室逃脫，每個星期，她都會約上好友去玩一次。

40歲的創業者陳宬則喜歡上了極限運動，“出去看看大自然，感受下生命的力量”。

“這種都是娛樂消遣性質的，圖個樂呵?！弊罱瑮畋湍杏芽炊桃曨l的頻率也開始下降，他們已經過了那個新鮮勁兒，而且，他們還覺得，很多內容都差不多，不太好玩兒了。

短視頻里，很多人都愛說一句話：人間不值得。但當真正從美顏、濾鏡、神曲里走出來，你會發現，人間哪里不值得，現實的人間明明更精彩呀！