工作伏案久了，脖子僵硬腦袋脹，腰也隱隱作痛，好像還牽扯到腿部……隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活方式的改變，頸肩腰腿痛已經(jīng)成為一種常見(jiàn)病。發(fā)病后是保守治療好還是做手術(shù)好？

“大部分頸肩腰腿痛不是骨頭問(wèn)題而是肌肉、韌帶、筋膜的問(wèn)題。只要打通骨頭周圍的結(jié)節(jié)，相當(dāng)一部分頸肩腰腿痛患者是可以不做手術(shù)的。”4月11日下午，在北京軒轅國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)門診部大堂，第22期海淀政協(xié)·委員沙龍如期召開。區(qū)政協(xié)委員、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“何氏通絡(luò)開結(jié)術(shù)”第六代傳承人何銀萍以自身所長(zhǎng)，與委員們分享家庭保健福利。

今年47歲的何銀萍，從12歲就學(xué)習(xí)中醫(yī)。獨(dú)立行醫(yī)后，她將何氏祖?zhèn)骷妓嚺c傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，形成獨(dú)特的“何氏通絡(luò)開結(jié)術(shù)”。該項(xiàng)目于2017年被確立為北京市海淀區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

“現(xiàn)在很多醫(yī)生在頸肩腰腿痛的治療過(guò)程中往往會(huì)建議患者做各種手術(shù)，但是術(shù)后很多患者卻出現(xiàn)了復(fù)發(fā)或再發(fā)，”何銀萍一邊拿著脊椎構(gòu)造模型，一邊給在場(chǎng)的委員們講解通絡(luò)開結(jié)的原理和解決方案，“正骨要先正肌，人體是骨肉相連的，骨和肉在結(jié)構(gòu)上緊密相連，在功能上相互協(xié)調(diào)、相互為用，病理上相互影響。把骨頭周圍的結(jié)節(jié)打開，通過(guò)肌肉和韌帶的放松，減少對(duì)骨頭的牽拉，幫助骨頭自然歸位，疼痛也就隨之減輕了。”

“原來(lái)是這樣呀！難怪我的頸椎痛總治不好呢。”“這下算是找到我腰腿痛的病因了。”······聽了何銀萍的講解，委員們恍然大悟，一時(shí)間議論聲起。

“何大夫，找出了病因，如何治療呢？”委員們著急地問(wèn)道。

“我們總結(jié)了一套‘5分鐘家庭親情互健手法’。”何銀萍回應(yīng)道，“每天再忙也拿出5分鐘時(shí)間來(lái)，通過(guò)家庭成員間的互助式親情按摩，既可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病，也能夠增進(jìn)溝通和愛(ài)護(hù)，用另一種方式表達(dá)對(duì)親人的關(guān)愛(ài)。”

說(shuō)完，何銀萍安排自己的弟子現(xiàn)場(chǎng)給委員們示范，一招一式，簡(jiǎn)單、直觀、易學(xué)、易懂，非常具備可操作性。委員們有的拿出手機(jī)錄像，有的跟著有板有眼地學(xué)習(xí)。

“平時(shí)就想做做保健操，但是網(wǎng)上保健操五花八門，正苦于尋找一套簡(jiǎn)單易學(xué)的保健操，何大夫正好雪中送炭！”“這套保健操做完，感覺(jué)神清氣爽，通透舒暢。”“非常喜歡這種近距離互動(dòng)的感覺(jué)，既能鍛煉身體，又能與親朋好友互動(dòng)。”幾位跟著學(xué)習(xí)的委員做完后，表達(dá)著自己的感受。

“健康是一種責(zé)任，關(guān)愛(ài)健康就是關(guān)愛(ài)家人。”何銀萍表示，如果每個(gè)家庭都有一個(gè)懂保健的人，家人就很少會(huì)生大病，“希望這套保健操能夠依托社區(qū)進(jìn)行廣泛教授，通過(guò)‘治未病’以避免小恙形成疾病，讓更多的人把身體和精神調(diào)理到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到身體和精神健康不生病。”

沙龍接近尾聲，委員們意猶未盡，仍然圍著何銀萍不斷地詢問(wèn)著保健知識(shí)和手法技巧。“家庭健康是維護(hù)國(guó)家健康，實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)目標(biāo)的關(guān)鍵。做好家庭健康知識(shí)普及，惠小家，利大家。”沙龍主持人、海淀政協(xié)委員工作室主任劉玲表示，“健康是對(duì)家人的負(fù)責(zé)和真正的關(guān)愛(ài)，我們希望能和銀萍委員共同推廣科學(xué)精準(zhǔn)的健康教育服務(wù)，讓更多的人享受這份輕松的同時(shí)，達(dá)到全民互健。”