北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程 凱

視物恍惚、眼睛疼痛、眼內充血……這些都是用眼過度的表現。眼睛疲勞還會牽連情緒，導致煩躁、頭暈頭痛等不適。建議大家此時按一按四白穴，可快速緩解眼疲勞。

取穴：目正視，瞳孔直下，眶下孔凹陷處）。

具體方法：用食指點按四白穴50~100下，然后閉目養神5分鐘，眼睛酸痛可迅速緩解。