康光英已75歲，仍堅持練瑜伽 周政 攝
至今，康光英已堅持練習14年，掌握了100多個瑜伽動作，身體也越來越好。2007年起，她開始在襄陽市老年大學專職教老年人練瑜伽。“每天早中晚飯前或者空腹時練習，每次練習時間不超過一小時。”康光英表示，老年人練瑜伽要量力而行，貴在堅持。
編輯：梁霄
關鍵詞：老太 瑜伽 輕松
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