我們常把胃當作酒囊飯袋，想著法子讓它多裝些好酒好菜，卻很少關心它是否消受得了。

其實，胃對食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣 等刺激性食物都會干擾它，帶來胃酸、胃脹、噯氣 等癥狀，長此以往，可能患上胃潰瘍、淺表性胃炎等胃病。《生命時報》邀請權威專家提醒你，有8個傷胃的“危險分子”，離它們越遠越好。

受訪專家：

南方醫科大學南方醫院消化科主任 劉思德

1冷飲

天氣炎熱時，吃根雪糕或喝瓶冷飲，整個人都精神起來了。但冷飲、冰棍及涼的飯菜會讓胃內溫度降低。而很多消化酶的正常工作需要適宜的溫度，這就會影響胃酸分泌和消化酶的作用 。

建議天氣熱的時候最好喝涼白開；冷飲放在兩餐之間喝；冰棍一次只吃一根，而且要慢點吃；盡量少吃壽司等涼的食物。